Sport kiezen en sportclub vinden

Hoe kies je een sport?

Ben je op zoek naar een sport die bij jou past? Het kan helpen om onderstaande vragen te beantwoorden. 

  • Wil je in een team sporten of alleen?
  • Wil je een balsport doen?
  • Wil je iets in het water?
  • Vind je het vervelend om anderen te moeten aanraken?
  • Houd je van (bewegen op) muziek?

Je kunt ook kijken welke sporten passen bij jouw persoonlijke eigenschappen:

Mijn eigenschappen Bijpassende sporten
Eerlijkheid (Amateur-)competities zonder scheidsrechter, zoals bij tennis, badminton en squash
Oog voor details Golf, geocoachingcurling, schaken, biljarten, handboogschieten
Geduld Honkbal, softbal, fitness, hengelsport, paardrijden, handboogschieten
Lef Turnen, wintersport, klimmen, duiken, surfen, BMX, mountainbiken, karten, capoeira (bewegen op muziek)
Goede concentratie Judo, darten, balsporten, acrobatiek, bowlen, yoga, tennis, capoeira (bewegen op muziek) 
Veel energie Voetbal, handbal, wielrennen, atletiek, waterpolo, schaatsen, capoeira (bewegen op muziek)

Ook je lichaamsbouw kan je keuze beïnvloeden. Bijvoorbeeld:

  • Ik ben lang: volleybal, basketbal, (voetbal)keeper
  • Ik ben klein: turnen, spits bij hockey, voetbal, handbal
  • Ik heb veel kracht: zwemmen, turnen, waterpolo, roeien, zeilen
  • Ik ben lenig: turnen, dansen, tafeltennis

Zwemles

Zwemles hoort erbij in een land als Nederland. Voor kinderen met autisme zijn er verschillende mogelijkheden om zwemles goed te laten aansluiten bij hun manier van informatieverwerken. Voorbeelden zijn:

  • Zwemstuurkaarten zijn afbeeldingen van de instructies om te leren zwemmen. Bekijk de lijst met zwembaden waar deze kaarten gebruikt worden. Je hoeft niet in te loggen op Dropbox om de lijst te bekijken, je kunt het venster dat daarom vraagt overslaan. 
  • Zwemscholen met deskundigheid over autisme. 
  • Autilook biedt ook informatie over zwemmen en autisme.